Yo merezco: Manifiesto de mi autoestima

Soy fiel seguidora de Ana Vico Psicólga y Colegiada y Coach experta en Inteligencia Emocional.
Os dejo su manifiesto de Yo merezco.

Cómo usar este manifiesto

Pasos a seguir:
1. Lee cada sentencia del manifiesto.
2. Si al leer un punto, no te lo crees del todo porque hay algo en tu interior que se opone a esa verdad, pregúntate: ¿Por qué pienso que no es cierto? ¿Por qué causa REAL no lo merezco?
3. Si a la pregunta anterior detectas un “Porque nunca ha sido así” “Porque me han enseñado que no lo merezco” o pensamientos de ese estilo, combate esa creencia limitante. ¿De verdad pensar de ese modo me ayuda en la vida?
4. Formula de nuevo la frase en positivo: “Yo sí merezco…” y créetela.
5. Repite toda la lista mirándote a un espejo. O al menos las frases que más conflicto te producen y que crees que no mereces.

Manifiesto de mi Autoestima: Yo merezco

1. Yo merezco una vida mejor
2. Yo merezco descansar cuando mi cuerpo y mi mente dicen “basta”.
3. Yo merezco los halagos que me dan y las valoraciones positivas que hagan de mí.
4. Yo merezco el reconocimiento por lo que hago.
5. Yo merezco tener éxito.
6. Yo merezco ganar dinero por lo que hago.
7. Yo merezco negarme a lo que no me apetece hacer.
8. Yo merezco estar lejos de lo que me desagrada.
9. Yo merezco que me perdonen si me disculpo de corazón.
10. Yo merezco un lugar donde vivir.
11. Yo merezco pasar tiempo conmigo mismo.
12. Yo merezco crecer en aquellas áreas que me apetezca descubrir.
13. Yo merezco un trabajo digno, y bien pagado.
14. Yo merezco ser bueno en algo (tener talento, que se me dé excepcionalmente bien).
15. Yo merezco la fama que me he ganado trabajando duro.
16. Yo merezco el amor que me dan, sea quien sea quién me lo dé.
17. Yo merezco sentir placer.
18. Yo merezco los amigos que tengo.
19. Yo merezco tener este trabajo, aunque otras personas digan lo contrario.
20. Yo merezco libertad.
21. Yo merezco cambiar aquello que no me gusta.
22. Yo merezco sonreír aun cuando las circunstancias me digan que no puedo
23. Yo merezco pedir ayuda si la necesito. No tengo por qué afrontar los problemas solo.
24. Yo merezco disfrutar de las pequeñas cosas
25. Yo merezco las recompensas que me da la vida por todo lo que he hecho.
26. Yo merezco cortar con aquello que no me hace feliz.
27. Yo merezco vivir mi vida de acuerdo a mis ideales.
28. Yo merezco ser escuchado, sea lo que sea que tenga que decir.
29. Yo merezco tener en mi vida lo que me he ganado.
30. Yo merezco las cosas buenas que me pasan.

Pero sobre todo, yo merezco ser feliz. Con lo que soy y con lo que tengo.

Yo he venido a este mundo a ser feliz y a serlo todos los días.